乳腺肿瘤是女性排名第一的常见恶性肿瘤。2011年美国CA: A Cancer Journal for Clinicians杂志(2010年影响因子94.262)公布的最新统计数据显示，美国2011年预计将有230480例女性罹患乳腺肿瘤，占女性新发恶性肿瘤的30％，排名女性恶性肿瘤发病率第一位。在我国北京、上海、天津等大城市的统计显示乳腺肿瘤同样是我国女性最常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升趋势。
为了早期发现乳腺肿瘤和乳腺其它疾病，比较方便实用的办法是提倡乳房自我检查。不少专家认为实行乳房自我检查的妇女能发现早期乳腺肿瘤，能提高乳腺肿瘤的治愈率。今介绍自我检查方法如下：
视诊：室温需适宜，取立位（或坐位）为主，脱去上衣，面对镜子，目测双侧乳房。正常者乳头、乳晕对称，乳头稍下偏向外侧，无异常回缩；乳房大孝位置、色泽、外形、轮廓、弧度均
正常，两侧对称。双手叉腰、双臂慢慢上举过头，再慢慢放下，连续数次，观察双乳房各部位有无异常现象，如乳头抽缩、抬高，局部皮肤粗糙脱屑，皮肤潮红、桔皮样变、水肿、隆起或下陷，弧度和外形轮廓不规则，还应注意腋窝和锁骨上下是否对称或有隆起。有无副乳和异常包块。乳头有无分泌液体。
触诊：取坐位或卧位，手指伸开，手掌平置于胸前，右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房。检查顺序是先检查乳房外上方，再检查乳房外下方，再检查内下方和内上方，在逐步向腋窝方向检查腋尾、腋窝，最后检查乳头乳晕部。轻轻按次序触摸，反复数次，如乳房大或乳腺腺体增生明显者以卧位检查最好。正常乳腺的腺体质韧、均匀、无具体结节或肿物。
重点注意下列几种异常：乳房或腋下有硬结或肿块。乳房变形，两侧乳头高低不一样。新发生的乳头回缩，或乳房任何部位有凹陷现象。乳头有分泌物或血性分泌物。乳房有不易愈合的伤口。
检查最适合的时间：作乳房自我检查最适宜的时间是在每次月经期完后之一星期内，进入更年期和绝经期之妇女在每个月的第一日或自定某一日。每月自我检查乳房一次。
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