世界卫生组织最新统计表明，世界肿瘤新发病例每年为1000万，因肿瘤死亡的人数为每年700万。我国肿瘤年新发病例为200万，因肿瘤死亡人数为130万，已成为我国城市的第一杀手，农村的第二大死因。郑州中联中医院肿瘤治疗中心平肿瘤肿瘤医院义诊现场，专家对记者说，人们常常“谈肿瘤色变”，但肿瘤的发生发展是渐进的过程，总会有危险信号，只要早发现，就可以将肿瘤扼杀在萌芽状态。
郑州中联中医院肿瘤治疗中心平肿瘤肿瘤医院专家在大量临床实验中总结出肿瘤到来的“十大信号”：一是身体任何部位，出现可接触且逐渐增大的肿块。如乳腺、颈部、腹部和皮肤等。二是持续性消化不良。三是吞咽食物时哽咽、灼痛感，食管内异物感，或胸骨后闷胀不适。四是身体部位如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而出现溃疡经久不愈者。五是妇女月经期间、期外或绝经期后出现不规则出血，接触性出血。六是原因不明的血尿或大便带血，腹泻、便秘交替。七是经常出现鼻塞、鼻涕带血、鼻出血、单侧头痛与复视。八是持续性的声音嘶哑，久治不愈的干咳或痰中带血。九是疣和黑痣快速增长、颜色变深或有瘙痒、破渍、出血，原有汗毛脱落。十是食欲减退、消瘦且体重减轻较快，又原因未明者。
由不良生活方式引起的“生活方式肿瘤”所占比例高达80％。专家提醒，改变不良生活习惯，保持健康的生活方式，是最节约、最有效的预防肿瘤发生方式。为此，专家们提出通过合理的生活与饮食习惯预防肿瘤的10条建议：即戒烟、不饮酒或限制饮酒；避免过度晒太阳；鼓励从事体力活动，坚持体育锻炼，避免肥胖，最忌讳反复减肥和超体重；心胸开阔，不生闷气，保持心情愉快；坚持粮食以谷类、豆类、甘薯作为膳食主体，粗细纤维食物搭配得当；减少肉食的摄入，避免动物脂肪；新鲜蔬菜和水果因含有许多重要的防肿瘤营养成分，多吃富含维生素a、c、e新鲜蔬菜和水果能降低患多种常见肿瘤的危险性，特别是深色叶菜类以及胡萝卜和番茄；食物储藏要防霉，不吃发霉食物；烹调方法要科学，少吃盐及腌制食品，不吃烟熏、火、油炸、烧焦和过烫的食物；保护环境卫生，减少室内外空气污染。
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