最近，张老师的学校组织了一次体检，结果让老师们大吃一惊：参加体检的女士从20多岁未婚的到50岁的全部都有不同程度的乳腺增生。这让很多女老师感到害怕，乳腺增生会不会变成乳腺肿瘤呢？
■轻度的乳腺增生与肿瘤并无关联
1肿瘤康复网的中医治疗肿瘤专家张主任指出，其实大家不必那么惊慌，因为乳腺增生是25岁到40岁的育龄期妇女最常见和高发的疾病，在乳腺门诊里增生患者的比例达到90％以上，而且，轻度的乳腺增生和肿瘤并无关联，它是由于女性体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。
在女性的一生中，乳房就像一棵树，从萌芽状态开始发育，从青春期起逐渐成熟，经过了妊娠期才真正算得上“枝繁叶茂”，是一个自然的过程。在这一过程中，雌激素刺激乳房发育，孕激素则起到保护的作用。所以，从未怀胎生子和不给孩子喂奶的女性因为得不到孕激素的保护，乳腺就容易出现问题。乳肿瘤的高发期是45岁到55岁，虽然有年轻化的趋势，但二十几岁的女性得乳肿瘤的在临床上还是很少见，所以，年轻女性不必太过紧张。但有乳腺肿瘤家族史、内分泌失调（包括肥胖、糖尿病、高血压）的女性要很小心。没生过小孩、月经开始早于12岁或绝经晚于52岁，晚婚、少育、初产年龄大于35岁及哺乳时间短的女性都是乳肿瘤的高发人群。大城市的发病率要明显高于小城镇和农村。所以医生提醒，要想避免乳腺增生，在35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后哺乳不要少于一年。心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为乳腺病的最大诱因就是精神因素。如果已经有乳腺病，情绪调节是第一位的。
■每个成年女性都应学会乳腺的日常自检
30岁后，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专科检查，乳透、b超都行。超过40岁的妇女需要增加每一到两年一次的钼钯照相，看看有没有恶性肿瘤产生的迹象。
肿瘤康复网的中医治疗肿瘤专家张主任提醒大家警惕肿瘤进一步发展，肿瘤早期的时候一定要采取正确的治疗方法，有任何疑问可以拨打我们的热线电话0371－65745218，61281036咨询我们的专家或者填写病历表单由我们的专家进行个性化指导治疗。
